日々の雑感と、厳選ライフハック

夏のキャンプで外せないイベントが、バーベキューです。   みんなでワイワガヤガヤと開放的な場所で 好きな食材を好みの方法で調理（焼く）のがバーベキューです。   普段、（食欲をそそる）煙や臭いが出るので、 家の中では、焼けないものでも、好きなだけ焼けます。   楽しいバーベキューですが、その一方で準備はけっこう大変です。 道具や食材は、自分たちで準備しなければなりません。   初めての方でも、漏れなく準備ができるリストや、 頭を悩ます食材についての情報をお届けします ...

庭のある家に住むと、何となく欲しくなるウッドデッキ。   欲しいけど、プロに施工してもらうと 数十万もしたりする高嶺（値）の花です。   それなら！と、自分で設計して木材を切り出して・・・ というのは難易度高すぎですよね。   そこで登場するのが、 手軽に組み立てられるウッドデッキのDIYキットです。   説明通りに組み立ていくだけで 本格的なウッドデッキができるのです。 ウッドデッキ製作に重要なポイントで紹介します。     ウッドデッキを作る ...

自然のなかで休日を楽しむキャンプは、 代表的なアウトドアのアクティビティですね。   そしてキャンプに欠かせないものはテントですが、 初心者にとってテントの設営は どこかハードルが高いものに感じられてしまいます。   一口にテントといっても様々な種類があります。   もちろん初心者の人におすすめ！ という簡単な設営で使い勝手の良いテントがあります。   ここでは、キャンプ初心者の人にテント選びのポイントを紹介するとともに、 張り方のコツなども紹介していきたいと思いま ...

春は卒業・入学や会社の組織変更など 何かと慌ただしい季節ですが、 学校の春休みを利用してどこかに出かけたくなりますよね。 関東以南の地域は春めいていますが、 北海道ではまだまだ寒さが続きます。 その分、スキーなどのウインタースポーツを楽しめますし、 少し寒さの緩んだ冬の北海道の楽しめる時期です。 今回は、春休みの北海道旅行のポイントをまとめてご紹介します。   春休みの北海道旅行♪家族で行くお勧めスポット3選   ３月の北海道で家族で楽しめるものを紹介します。   スキー・ス ...

秋になると、 「食欲の秋」「読書の秋」なんて言われますが… 紅葉の秋、でもあります。 紅葉の名所は日本中にありますよね。 手付かずの大自然の紅葉のパノラマを楽しんだり、 ライトアップされた寺院やホテルなどの 幻想的な風景を楽しんだり。 そして、わざわざ出かけなくても 日本中の近所の公園や遊歩道といった 身近な通り道でも、紅葉を愛でて、秋を感じることができます。   そんな、紅葉について、 もしも外国人の友達や、道行く外国人に聞かれたらどうしましょうか？ 正直、英語のできない私には 紅葉の事を上手 ...

待ちに待った旅行、楽しみにしていたのにフライト前にトラブル… そんなことにならないよう、事前に荷物のチェックをしておきましょう。   飛行機には、持ち込みが禁止されているものがあることをご存じですか？   日常生活でみんな使用しているのに、持ち込めないの？ そうです。   海外旅行だけでなく、国内旅行の際も規定があります。   女性の場合、化粧品類がよく引っ掛かってしまいます。   荷物として預けることはできるので、 機内持ち込み分と預ける分とに分けておき ...

毎度おなじみともいえる 「夏の風物詩イベントは海派の海水浴か？ それとも山派のキャンプか？」の論争。   今回は、山もしくは川のキャンプ、 主にキャンプなんて初めてでよくわかんなーいという方のために 色々と語っていきたいと思います。   さてさて、キャンプといえばキャンプファイヤー！ そう、焚き火ですよね。   焚き火といえば薪集め！ みんなバラバラに散っていい感じの木の枝を集めるのですが、 まぁめんどくさいですよね。   それに薪集めは料理もテント張りも苦手な人が ...

初めての海外旅行だと楽しみもありますが、日本とは違う習慣ですし 分からない事だらけで不安もあります。   その中でも体調を崩したときなどどうしたらよいのか不安ですよね？   若くて元気な方でも現地に着いてから体調を崩すのはよくあること。   長時間のフライト、海外は気候や食べ物も日本とは違うので それが原因で体調不良を引き起こします。   言葉の分からない国でその症状を説明するのは大変です。 そこで日本から持っていくべき薬を紹介していきましょう。   &n ...

全国旅行支援が開始され、どの観光地も賑わいを取り戻しつつあるようですね。 それはともかく。 その裏で、観光ではないのだけれど、 混雑してしまって、決めた日付で宿が取りたいのに、とれない…と嘆く人たちがいそうです。 出張や帰省で宿をとる必要がある人たち。 イベントのチケットが手に入ったので、直前だけどこの日に泊まりたい！なんて人。 年が明ければ受験のシーズンも到来します。 そんな方たちも、予定通りにホテルが取れるといいなと思います。 ご紹介する「３の法則」は 決めた日、決めた宿がどうしても予約が取りたいとき ...

爪の端が内側に巻き込んでしまう巻き爪。 多くの場合、足の爪に見られる症状です。 巻き爪の症状がでると、 皮膚に爪が食い込み、歩くときの痛みの原因になります。 また、爪周りが清潔に仕切れず 水虫などの病気の原因となったり、 逆に巻き爪を気にしすぎて深爪をしてしまい ひどくすると、ばい菌が入って化膿してしまうことも。 傷みが続くと、 歩く時の姿勢も変わってきてしまい ひざや腰に負担をかけてしまう可能性もあります。 症状がひどく、常に痛みがあるような場合は 病院に行って治療しましょう。 巻き爪ってどのくらいの人 ...

寒い冬にぴったりな料理は鍋ですね！   冬のキャンプでも、みんなで温まることができる鍋料理は、 お財布に優しくてうれしいポイントいっぱいです。   冬の寒さは食べ物を腐りにくくしますので、 下ごしらえした後の保存が楽ですし、 夏では“傷むかな？”と心配になる具材も楽しめます。     キャンプ場で体が温まる鍋なら次のものはいかがでしょう？     キムチ鍋： 具材を入れて、キムチのパックか、 キムチ鍋の素を入れるだけでできてとても楽です。 寒い屋 ...

海や山など普段とは違った場所を楽しめるキャンプは、 代表的なアウトドアの楽しみ方でしょう。   屋外における寝泊まりや食事の準備のため、 意外に多くの道具が必要になります。   例えば、テント、寝袋、ガスコンロやクッカーセット、 懐中電灯などの照明器具。   忘れてはいけないのは水と食料、それに衣類です。   ざっと数えただけでも、それなりの量になります。   運ぶことを考慮していないもので、 キャンプ用品を揃えると、ミニバンなど収納量が多い車でも、 すぐ ...

キッチンにあると仕事が捗る便利な多機能グッズを紹介！   毎日使う道具こそこだわって選ぶべきだと最近ようやく気づきました。   毎日気に入らない道具を妥協して使い続けること、 これは小さなストレスです。   でもこれが365日溜まる思いだと考えると、 相当なストレスになるらしいのです。   思い立ったときに身の回りにある道具を 客観的になって見直すことはとても重要なことだと思います。   そこで今回は調理を楽にするおすすめ便利グッズを紹介します。 &nbs ...

一人目のときにもたくさん準備したのに… あんなに調べたのに忘れちゃった！   二人目のときにバタバタと慌てるお母さんも多いはず。   何より一人目のときとは違い、一人で気軽に買い物もいけない… そんなお母さん必見！   必要なものを事前にチェックできるようまとめてみました。   おすすめは妊娠五ヶ月～六ヶ月辺りの安定期に準備を。   それを過ぎてしまっていても慌てなくて大丈夫。   これを見ている皆さんに、漏れのないようチェックしていきましょう。 ...

多年に渡って、社会に尽くしてきたおじいちゃん、おばあちゃんを敬愛し、 長寿を祝う日である敬老の日、今年の敬老の日は、 どうやら、9月17日になるようです。   皆さんは、おじいちゃん、おばあちゃんに日頃から感謝していますか？   おじいちゃん、おばあちゃん孝行していますか？   日頃、おじいちゃん、おばあちゃんと接点がある人はもちろん、 無い人は、この敬老の日を使っておじいちゃん、おばあちゃん孝行しましょう！   さて、今回はテーマの通りですが、 幼稚園の敬老の日の ...

親戚や友人知人などへの出産祝いをどうしようか。   お悩みのみなさん、特にお悩みなのは、金額のことですかね、 いくらの金額がベストなのか悩みますよね。   「親せきには？」 「仲のいい友人には？」 「知人やご近所さんには？」 「先輩や会社の同僚には？」   ・・・と、関係性によっても金額って変わってくるのでしょう？   今回は・・・ 「出産祝いの金額は相手との関係やお返しのことも考えて」 「出産祝い贈って喜ばれるもの！男の子編女の子編」をご紹介していきましょう！ & ...

70歳というと世間では高齢者とよばれる年齢です。 平成22年の内閣府の「高齢者の日常生活に関する意識調査」によれば、 高齢者の殆どはしっかり３食をとっていました。 それだけ食への関心が高いことがわかります。   だから「父の日」の贈物には 「食べ物」が喜ばれるのではないのでしょうか。     父の日のプレゼントは、健康を願って     「高齢者」といっても会社勤めを終えてゆったりしている人もいれば 元気にばりばり働いている人もいます。   贈物を ...

最近は本格的なカメラを持って写真撮影を趣味にする人をよく目にします。   高性能なカメラでも手が届く価格になりましたし、 SNSやblogなどに撮影した写真をアップロードすることで 多くの人に見てもらうことも容易になりました。   インターネット上にアップロードするのもよいのですが 、家族写真のような思いでの詰まったものは、 印刷して部屋に飾るのもよいですね。   笑顔の家族が写っている写真は、まさに家族の幸せの象徴です。   玄関や廊下ましてやトイレなどではなく、 ...

夏の暑い時期や冬の寒い時期に大活躍のエアコン！   使い始めにカビ臭く臭ったりして不快な思いをした経験ありますよね。   いざエアコン掃除をしようと思っても、 どう掃除して良いのか分からなかったり、 エアコン掃除を業者の人に頼むのってお金もかかりますし、 人を家に入れるのに抵抗があるという人も少なくないと思います。   今回はエアコンをできるだけ簡単に自分で掃除する方法についてご紹介します。   必要物品やエアコン掃除の流れ、 またいつの時期に掃除をしたら良いかなど ...

こたつは日本を代表する暖房器具。冬の定番です。   多くの人にとって、休憩から勉強や仕事まで、 多くの時間を過ごす場所になっていると思います。   そして、夏でもテーブルとして利用されることが増えています。   生活のいろいろな場面の中心になるこたつですが、 気になる所を挙げるとすれば場所をとって目立つこと。   部屋にある他の家具類との調和をとらないと・・・ 室内が雑多な感じになってしまいます。   おしゃれな感じのこたつにするために ポイントをまとめる ...

衣替えといえばいらない服を処分したり、 服の整理を行ったりするチャンスの日でもありますね。   特に子供がいる家庭では子供の成長に合わせて服を購入しなければならず、 「気付けばこんなにたくさんある！」と驚いてしまうこともあります。   いらない物は処分してしまえば済むのですがお下がりを考えたり、 まだ使うチャンスがあるかもしれないと思うとなかなか捨てられないものです。   大人の服も同じで「まだ使うかも」と思うと捨てることができず、 服は溜まる一方…。そんな服を捨てずに済む方 ...

アパート、マンションそして一戸建。   ただでさえ暑い夏の屋内において 一番暑いのが「西日」の当たる部屋です。   西日の当たる部屋が暑くなる理由は大きく２つあります。 一つ目は、夏の強い日差しで、建物自体が温められていること。   特にコンクリートは熱をため込みやすいので中が暑くなります。 外気温が高いので建物に溜まった熱はなかなか逃げていきません。     西日の入る窓は要注意！ 新築で家具が色あせないためのポイント     「西日 ...

女性にとっても男性にとっても指輪は、 人目を引き付ける大切なファッションアイテムです。   そんな指輪を贈るのなら、人気ブランドの指輪が無難です。   落ち着いたデザインのもので、材質にも気を付けたいところです。 プラチナのような上品な雰囲気が彼氏をより引き立ててくれます。   プレゼントするなら、人気のあるブランドの方が貰ったときの満足度も高く、 自信を持って身に着けられるからです。     指輪をメンズにプレゼントするならこのブランド！   ...

知らない間に増えているものの一つに「本」があります。   最初は数冊の本が知らない間に本棚からあふれて 机の上や床を占領していませんか？   出版月報の報告書によると、 2017年に8136冊の文庫本と2220冊の新刊が出版され、 出荷された本は2億5571万冊になるそうです。   日本の読書人口はおよそ4990万人（日本著作販促センターより）ですから、 読書する人は平均で年間５冊の文庫本を購入していることになります。   他にも購入するであろう雑誌や新刊を加えれば ...

生まれたばかりと思った赤ちゃんも大きくなり、 首も座って安定してきた生後6カ月頃。   いよいよ離乳食を開始するママも多いのではないでしょうか。   でもミルクや母乳だけしか摂取してこなかった赤ちゃんの離乳食…   「赤ちゃんがお腹を壊さないかな、量はどれくらいかな？」   と初めてだと不安ばかりですね。   そんなママの不安を解消するため、 「離乳食初期の進め方や量」、そして 「手軽な初期のレシピやコツ」を紹介していきます。   離乳食初期は赤 ...

暑い夏、最近は異常気象と言われていて毎日猛暑日や熱帯夜ですね。 大人も暑いですが、赤ちゃんは体温が高いのでもっと暑いです。   かと言って家で一日引きこもりたいですが、 買い物があったりたまには散歩させたり。   大人と違って喉が乾いたとか、 汗が気持ち悪いとか教えてくれるわけではありません。   そういう時はおしっこの量で体内水分を考えてあげましょう。   暑いときはちょっとおしっこの量が多いぐらい水分を与えていいですが、 与えすぎると今度は下痢になります。 &n ...

妊娠してから自分の体は目まぐるしい変化が起きていて、 いつも出来ていたことが出来なかったり。 ゆっくりじゃないと動けなかったり、 特に悪阻時期と妊娠後期は辛い方が多いのでは？   ここで自分の代わりに動いて欲しいのに旦那は全く動かない。 むしろ用事を増やす旦那さんもいるのではないでしょうか。   まぁ旦那にとっては今まで出来たことが妊娠してから どうして出来ないのか理解できないかと思います。   妊娠や悪阻は病気じゃないという方が 今だ多くいらっしゃるのも事実です。 &nbs ...

はじめて妊娠すると分からないことばかりですよね。   出産前ってどのくらいからみんな準備を始めていて、 費用は実際にどれくらいかかるのだろうと気になることばかりだと思います。   出産・妊娠のママのための本やサイトを見てみると 思った以上に準備するものも多くてびっくりします。   本当に全部準備した方がよいのか、 必要ないものもあるのではと悩むこともありますよね。   今回は実際に出産したママの声を元に 必要なものと後からでも買い足ししていく物を リストアップしてみ ...

手足の先が冷たく感じるだけではなく、 冷え性では下半身など体の一部や全身が冷えているように感じられる症状です。   「冷え」は体の「体温が低い」から起きるわけではありません。   ストレスやホルモンバランスの変化、 最近では強い冷房など様々な原因で体温の調整がうまく行かなくなり、 血行が悪くなることで引き起こされます。   冷え症で困っている人には男性・女性ともにいらっしゃいますが、 生理とか貧血・低血圧などで血行が悪くなることが多い女性の方が多いのです。   冷え ...

・花粉症の症状とは？   くしゃみ、鼻水、鼻づまりが反応として起こります。   体が自然と花粉やハウスダストなどの異物を 体内から出そうとする生体防御反応のためです。   鼻づまりに関しては、アレルギー症状の後から起こる反応で、 花粉アレルギーに過剰に反応し、 それに伴い粘膜が腫れることで通りが悪くなります。   鼻づまりが原因で口呼吸になり口や喉の渇き、 寝つきが悪くなり睡眠不足、 食事の味や匂いがわからなくなるなどの症状も合併して起こります。   毎年 ...

思春期の時期は、周りと自分を比べて ダイエットを始める女の子が多くなります。   でも、まだまだ知識の少ない時期。   私が子供の頃も、 食べないダイエットが流行っていました。   そのため、突然倒れて救急車で運ばれたり、 生理が来なくなってしまった。なんて子も。   体が著しく成長するため、 栄養をしっかり取らなければいけない時期に 子供が食べないダイエットをするなんて心配になりますよね。   中学生でも安心して行えるダイエットについて調べてみたので、 ...

肌荒れの原因のひとつは睡眠不足にあるって知ってました？ 睡眠不足が続くと成長ホルモンが分泌されなくなり、 肌の新陳代謝が悪くなります。   それに伴い、肌のターンオーバーも活発に行われないので 肌に影響が出るというわけです。   なぜこんなにも肌荒れが続くの？とお困りのあなた！   それはもしかして睡眠不足からきてるのでは？   今回は、寝不足からくる肌荒れの改善方法ををいくつかご紹介していきます。     肌荒れの改善に効くツボがあるって本当？ ...

皆さんは、魚の目に困らされた経験はありますか？   常に小石を踏んだまま歩いているような違和感、 大きくなってくると、痛みまで伴うんですよね。   悪化すると、ちょっと歩くことさえも辛くなって、 運動不足になってしまうし・・・。   そして、見た目の悪さも悲しいところです。   ネイルサロンに行きたいなと思っても、 恥ずかしくて、ちょっと躊躇してしまったり・・・。   こんな厄介な魚の目はさっさと治して、 やりたいことを思いっきり楽しみたいですよね。 &n ...

些細なことが気になってイライラする！ 単純な作業に集中できない！ あーもうむしゃくしゃするー！！   こういう時のイライラって自分ではなかなかコントロールしづらいですよね？ 今回はその気になるイライラの原因と解消法をご紹介します！   イライラの原因は○○にあった！？     イライラしているというのは、人間の神経が高ぶっている状態でもあります。 神経が高ぶった状態だと、外界から受ける刺激に対して過剰に反応するようになります。   そのため、普段は気になら ...

眠れなくて辛くてだるい… そんな症状に悩まされる方は多いのではないでしょうか。   現代では多くの方が寝不足でまともに眠れている方はほんの少しだと言います。   人生の大半を占める睡眠、 足りていない状態は身体に害を及ぼしてきます。   けれど眠りたくても眠ることができない… そんな方のために寝不足を解消できる方法をお伝えしていきます。     セルフケアできる！寝不足解消のツボとは     身体の中にはたくさんのツボがあり、 そこを刺 ...

犬を飼っていると気が付いたらなっているのが、皮膚病です。   ですが、皮膚病と言っても、わかりにくいですよね。   見ただけでわかるものもあれば、 見た目はわからないものもあります。   そこで、犬の皮膚病について、お話します。     犬につくダニの種類を徹底解明     犬の皮膚病と言えば、ダニが有名ですよね。   そこで、犬につくダニについてお話します。   犬につくダニは、マダニです。   マダニは ...

大容量でお得、家族が多い人には大助かり。   そんな便利なコストコを利用しているママも多いのではないでしょうか。   食材や日用品もあり、 たくさんの物が買えるのが魅力的ですが 個人会員だと年会費が4400円かかるのがネックですね。   でも会員にならなければコストコを利用することはできません。   そんな年会費がからむことでコストコでのトラブルも発生しており、 またママ友同士のシェアについてもトラブルの元になる可能性があるのです。   そんなトラブルを起 ...

学校の授業参観や普段の生活で、 「子供の姿勢が気になる」 という人が増えています （例えば　子どものからだと心連絡会議(2015) 「子どものからだの調査2015」）。   背中が曲っている「背中ぐにゃ」と いう猫背の子どもが増えています。   「たかが猫背」と思うのは禁物です。   猫背は頭痛・肩こり・腰痛という 体のトラブルの原因となり、 さらに集中力の低下や自立神経失調症という 精神的な問題につながる可能性があります。   しかし、猫背は、本人には「楽な姿勢」 ...

子供はかわいい… でもかわいいと思っているのに胸の中がモヤモヤしている。   身体が疲れているのに眠れない… 眠ろうと思ってもお昼寝もできない。   産後は痩せるって聞いたのに… 産前より太ってしまった。   そんなママが悩まされているのは育児ストレスではないでしょうか？   特に初めての子育てに不安を抱くママの多くは育児ストレスを感じて眠れない。   なぜか産後に太ってしまったという結果に至っています。   眠れなくなる理由やその影響、 ストレ ...

日々の生活に溶け込んでいる感があるスマホです。   ビジネスでもプライベートでもないと不安を感じる人 も多いのではないのでしょうか？   総務省の情報通信機器の保有状況（参考）によれば、 ９割の人が何等かのモバイル機器を持っています。   ところで、小学生の子どもにスマホを持たせることを ためらう親御さんも多いですね。   ゲームばかりで勉強をしなくなるとか運動不足になるとか いろいろ心配されています。   一方、学校の授業でタブレットなどのモバイル機器に ...

子育てに頑張っているママを悩ませているのがストレスによるイライラです。   これは多くのママが経験し、悩んで苦しんでいることでしょう。   積もりに積もったイライラが爆発してしまい、 時には子供を怒鳴ってしまうこともあります。   本当なら怒鳴りたくないのに、と思うのはママの本音ですね。   ここでは子供を怒鳴ってしまった時、子供にどんな影響があるのか。   また怒鳴らずに過ごすためには何をしていくべきなのかを紹介していきます。     ...

「読書が好きな子は成績がよい。」 多くのところで言われていることばですが、 具体的な裏付けがあります。   文部科学省が行った 「平成28年度　全国学力・学習状況調査　報告書」によると、 読書が好きな子どもは嫌いな子どもより国語で19点、 算数で9点平均点において勝っていました。   勉強ができる子どもに育てたいのなら、 読書が好きになるようにするべきですね。   読書好きな子どもに育てるためのヒントがあります。   摂南大学の吉田教授と東京聖徳学園薮中教授による ...

今の時代、 子供に習い事を1つや2つやらせている家庭は多いようです。   子供の成長にも繋がることなので子供が望むならやらせてあげたいですね。   そこで 「共働きの場合は送迎とかもあるし、 みんなどうしているんだろう？ それにどんな習い事があるんだろう？」   と思っている習い事初心者のママに 人気の習い事とそれを実行する方法を紹介していきます。     ワークママに人気の子供の習い事5選     時代の流れはあるものの昔から人気の習 ...

妊娠がわかったきっかけは様々ですが、 それをどう旦那に伝えるか考えるのも楽しいですよね！   喜んでくれるかな～ 驚いてくれるかな～ なんて反応を想像してドキドキ！   ちょっとおしゃれな言い回しをしたり、はたまた直球だったり。   ちなみに私は直球でした。   朝妊娠検査薬をして、ベットで寝ていた旦那に飛び乗って 「お父さんになるよ！起きてー！」なんて。   それを聞いて寝ぼけてた旦那がすぐに覚醒しました。   でも2人目は簡単に妊娠検査薬の写 ...

幼稚園にご入園される願書の提出が終わられましたでしょうか？   私が住んでる地域でも、公立の幼稚園が子供園に変わったことで、 募集人数の枠が減少したり、 保育料が収入により変わったりと制度が大きく変化しました。   公立の子供園の抽選ではずれる確立が高いなら 初めから、私立の幼稚園を申し込もう！ という方の話もよく耳にします。   公立と私立の保育料を比べると、 私立の方が高いですが、 補助金がでることはご存知でしょうか？   そこで、私立の幼稚園では いったいどれ ...

今までミルクや母乳しか口にしなかった赤ちゃんが生後半年ほどになり、 いよいよ離乳食開始。   ママとしてはおいしいものを食べさせようと頑張る気持ちでいっぱいになりますね。   でも知識を入れておかないと何を食べさせたらいいのかわからず、 気をつけないと赤ちゃんの体調にも影響をしていきますね。   離乳食の初期には果物がオススメです。   どんな果物がいいか、 果物の量や食べさせ方の特徴を紹介していきます。     赤ちゃんも食べられる♪離乳食初期 ...

離乳食後期ということで完了する一歳まであとほんの少しですね。   ママは手を変え、品を変えて 食べてくれない我が子に奮闘をしていることでしょう。   離乳食後期に入るとまた違った食材が使えるようになり、 料理のバリエーションも増えるので作りがいがあります。   そこで今回オススメしたいのは卵とチーズを使った料理。   どちらも子供に人気の食材なので うまく調理をしておいしい離乳食を作っていきましょう。     離乳食後期の卵料理にプラスしたい食材 ...

離乳食を進めるにあたってママを不安にさせるのが、 初めての食材を食べさせる時。   私も最初の頃は心配性すぎて、 いつでも病院に行ける準備をしてから食べさせたり、 アレルギーが出た時のシュミレーションをしたりしたものです。   その中でも特に「卵」は ７大アレルゲンにも入っていますし、 最初は黄身だけだとか、しっかり固茹でをするだとか、 進めるスピードに気をつけるだとか、 気をつけることがたくさんあるので憂鬱になってしまいますよね。   私は黄身を３回ほど進めてから 卵を食べ ...