日々の雑感と、厳選ライフハック

海や山など普段とは違った場所を楽しめるキャンプは、 代表的なアウトドアの楽しみ方でしょう。   屋外における寝泊まりや食事の準備のため、 意外に多くの道具が必要になります。   例えば、テント、寝袋、ガスコンロやクッカーセット、 懐中電灯などの照明器具。   忘れてはいけないのは水と食料、それに衣類です。   ざっと数えただけでも、それなりの量になります。   運ぶことを考慮していないもので、 キャンプ用品を揃えると、ミニバンなど収納量が多い車でも、 すぐ ...

寒い冬にぴったりな料理は鍋ですね！   冬のキャンプでも、みんなで温まることができる鍋料理は、 お財布に優しくてうれしいポイントいっぱいです。   冬の寒さは食べ物を腐りにくくしますので、 下ごしらえした後の保存が楽ですし、 夏では“傷むかな？”と心配になる具材も楽しめます。     キャンプ場で体が温まる鍋なら次のものはいかがでしょう？     キムチ鍋： 具材を入れて、キムチのパックか、 キムチ鍋の素を入れるだけでできてとても楽です。 寒い屋 ...

自然のなかで休日を楽しむキャンプは、 代表的なアウトドアのアクティビティですね。   そしてキャンプに欠かせないものはテントですが、 初心者にとってテントの設営は どこかハードルが高いものに感じられてしまいます。   一口にテントといっても様々な種類があります。   もちろん初心者の人におすすめ！ という簡単な設営で使い勝手の良いテントがあります。   ここでは、キャンプ初心者の人にテント選びのポイントを紹介するとともに、 張り方のコツなども紹介していきたいと思いま ...

1月、2月の寒い朝、 東京でも、フロントガラスが凍結していることがあります。 まだ暗いし寒いし、早く出かけたい。 すぐどうにかしたいわけです。 「凍結してるんだから、お湯をかければいいだろ」   ちょっと待って！ 凍結したからと言って、焦らないでください。   ここでは、どうすれば凍結を解消出来るか、お教えします。   フロントガラスにお湯？かけるとどうなるの？     フロントガラスが凍結すると、 真っ先に思い付くのは、お湯をかけることです。 &nbsp ...

夏のキャンプで外せないイベントが、バーベキューです。   みんなでワイワガヤガヤと開放的な場所で 好きな食材を好みの方法で調理（焼く）のがバーベキューです。   普段、（食欲をそそる）煙や臭いが出るので、 家の中では、焼けないものでも、好きなだけ焼けます。   楽しいバーベキューですが、その一方で準備はけっこう大変です。 道具や食材は、自分たちで準備しなければなりません。   初めての方でも、漏れなく準備ができるリストや、 頭を悩ます食材についての情報をお届けします ...

夏のアウトドアのレジャーと問われたら？ 多くの人はキャンプを挙げるのではないのでしょうか？ そう、キャンプには夏のイメージが強くあります。   しかし、冬のキャンプにも多くの魅力があります。   例えば、 空気が澄んだ夜空・星空 雪、スキーやスノーボードなど冬ならではのアクティビティ 焚火など火を使っても暑くない 蚊などの害虫がほぼいない などの利点があります。 その他にも、 閑散期となるのでキャンプ場が空いているメリットもあります。 一方、気温の低い冬ですから、防寒対策は必須です。 ...

東京23区に銭湯ってどのくらいある？   銭湯に行ったら閉まっていた！が我が家は割とよくあります。 久しぶりにおっきいお風呂に行くかあ～と、家族で行ってみたのに 定休日なのを勘違いしていたり、 臨時休業や早じまいで閉まっていたり。 今日はパパと泡のお風呂に入る！なんて盛り上がっていた子供がすねてしまったり… あったかいお湯につかるつもりだったのに、 結局家のお風呂に入る結果になるとがっかりです。 WEBサイトがない銭湯もいまだにけっこうありますよね。 Googleマップの「現在営業中です」も、い ...

夏になると海やプール、キャンプなど外に出る機会が増えますよね。   この季節にありがちなのが、 「少し近場に出かけるだけだから…」と油断し、 外出すると腕や顔を日焼けしてしまった！   海やプールに夢中になりすぎて、 日焼け止めを塗り忘れて全身真っ赤な日焼けで痛い！   こんな経験誰にでもありますよね。   夏は紫外線も強くなり 少しの時間日に当たるだけでも日焼けをしてしまうのです。   「たかが、日焼け」と思ってあまくみていると 実は大変なことになります ...

令和3年から4年にかけて、 「公衆浴場での混浴の年齢制限」を 「7歳以上（は混浴NG）」とする自治体が増えました。 （全自治体ではないです） 厚労省が調査研究した 「子どもの発育発達と公衆浴場における 混浴年齢に関する研究」という研究の結果を踏まえて、 混浴の制限年齢の目安が変わったためです。 これまで割と多かったのは「10歳以上はダメ」というもの。 そこから考えると相当な引き下げですね。 男の子はママやおばあちゃんと。 女の子はパパやおじいちゃんと。 たとえば東京なら、令和4年1月1日以降、 埼玉県は令 ...

荷物が増えると うっかりやってしまう、忘れ物。 傘やハンドタオルといった小物から、 財布、カメラやビデオ、 スマホに充電ケーブル、果てはコートまで… 忘れたものの額に関わらず、 人からの贈り物だったハンカチとか、 思い出の入ったビデオやカメラなどは 特にがっくりと落ち込んでしまいます。 スマホなら、各キャリアのお探しサービス、 GPSで探すこともできますが、 忘れ物にすぐ気づいたのに、 探すための端末（スマホ）がない…といったことも。 私も、過去に 東京ー博多を走るのぞみ号で忘れ物をしてしまい、冷や汗をか ...

キャンプで作る料理というと、 思い浮かべるのは「カレー」とか「バーベキュー」ですよね。   いつも同じものではつまらないと思う一方で 調理道具や用意できる食材に なにかと制約のあるアウドアでの料理となると 何をつくろうか（つくれるのか）悩んでしまいます。   でも、キャンプにおける料理は、 普段の家庭における料理と違って みんなでワイワイやりながら作るものです。   料理自体がアトラクションの一つなのです。   ですから、みんなが食事つくりに参加できるものがよいので ...

爪の端が内側に巻き込んでしまう巻き爪。 多くの場合、足の爪に見られる症状です。 巻き爪の症状がでると、 皮膚に爪が食い込み、歩くときの痛みの原因になります。 また、爪周りが清潔に仕切れず 水虫などの病気の原因となったり、 逆に巻き爪を気にしすぎて深爪をしてしまい ひどくすると、ばい菌が入って化膿してしまうことも。 傷みが続くと、 歩く時の姿勢も変わってきてしまい ひざや腰に負担をかけてしまう可能性もあります。 症状がひどく、常に痛みがあるような場合は 病院に行って治療しましょう。 巻き爪ってどのくらいの人 ...

しょうじは 修理や張り替えはしたことがあっても、 ふすまはなかなかした人は少ないでしょう。 ふすまの修理や張り替えとなると、 こんな心配がありませんか？   「どうやってすればいいか、わからない」 「何が必要かわからない」 「どこで売ってるかわからない」   色んな心配がありますよね。   ここでは、 ふすまの修理や張り替えについて、 お話しましょう。     業者に頼むといくらする？襖の修理方法と金額比較     やり方がわからないと ...

地球温暖化が取り沙汰されてからどれくらいたつのでしょうか？   最近は猛暑日が当たり前のようにやってきます。   暑い日はエアコンの効いた部屋で過ごすのもよいのでしょうが、 電気の使い過ぎはCO2の増加につながってしまいます。   そこで、環境に優しくて涼を得られる方法として行われるのが「打ち水」です。   舗装路からの熱やエアコン室外機の排熱などによる ヒートアイランド現象への対策となります。 2003年から「大江戸打ち水大作戦」として、 大都市圏を中心に一斉に打 ...

家事や育児、介護などの分担をめぐって、 家族間で言い争いが増えまくり、   いつのまにか一緒にいて心地よい存在だったはずの家族が 「一緒にいて疲れる存在」になってしまい…果てに離婚！   そんな話を聞くことがよくあります(-ω-;)   どうして自分の不満が家族に伝わらないの？   どうしたら「一緒にいて疲れない家族」になれるのか？   もしかしたら、家族への伝え方を変えることで、 状況は変わるのかもしれません。   夫婦間でどう家事育児を分担す ...

子供はのびのび育てたい。 でも、やんちゃ盛りな子どもが原因で、近所とトラブルになるのも避けた。   そんな悩みを解決する方法を探っていきます。     マンションの騒音トラブルのもとになる子供の音は？     マンションは集合住宅のため騒音トラブルがよく起こります。 特に多いのが子供が関係しているトラブルです。   大きな声を出したり走り回ったりというのが日常的なので、 人によってはそれをうるさく感じてしまうことがあるようです。   音 ...

多年に渡って、社会に尽くしてきたおじいちゃん、おばあちゃんを敬愛し、 長寿を祝う日である敬老の日、今年の敬老の日は、 どうやら、9月17日になるようです。   皆さんは、おじいちゃん、おばあちゃんに日頃から感謝していますか？   おじいちゃん、おばあちゃん孝行していますか？   日頃、おじいちゃん、おばあちゃんと接点がある人はもちろん、 無い人は、この敬老の日を使っておじいちゃん、おばあちゃん孝行しましょう！   さて、今回はテーマの通りですが、 幼稚園の敬老の日の ...

社会人になって家庭をもつといろいろ支出がかさみます。   お金の問題だけでないでしょうが、 共働きの家庭は増え続けています。   独立行政法人労働政策研究・研修機構の調査によれば、 2019年では共働き世帯は1,245万世帯あり、 全世帯の68%に達しています。   男性も女性も社会で働くことが多くなった一方で、 進んでいないのが家事の分担です。   マクロミルによる2018年 共働き夫婦の家事分担調査によれば、 理想的な家事分担について 男女半々ずつという意見が4 ...

突然ですがお風呂を洗う頻度はどのぐらいですか？ 毎日？週に４，５回？週に１回？？ ご家庭の事情で様々かと思います。   が！！   1回お風呂に入ると石鹸カスや皮脂汚れなどでいーっぱいになるのです。   てことは、お風呂は毎日掃除しなければならないってことになります。     面倒なお風呂掃除を簡単にするコツとは？     広さもあるし、毎日掃除面倒だなって思いますよね。   でも放っておくと水垢びっしりなんてことに。 &nb ...

天ぷら、から揚げ、焼肉など家族に人気のある料理には、 油を使うものがたくさんあります。   作った料理をおいしく食べてもらえるのは嬉しいですが、 キッチンの掃除を思うと少し憂鬱です。   油汚れの原因は、ずばり”油”です。   調理に使っている油がはねたりして粒子状になって飛び散り、 空気中の埃などとくっついていろいろなところを汚すのです。   油の粒子が飛び散る範囲は予想以上に広く、 油を使っているコンロから２ｍくらいになります。   小さな油の粒子なら ...

男、女にかかわらず、 自分の臭いって 自分ではなかなかわからないものですよね。 かといって人には聞きづらい… 汗をかいて、それがいったん乾いたあとなどは、 余計気になってしまう方が多いと思います。 大汗を書いたワイシャツ、 着替えてしまえば解決なのですが、 着替えがない、着替える暇がないことのほうが圧倒的に多いです。   男性より女性の方がにおいに敏感 一般的に、男性のほうが、 女性よりもにおいに「鈍感」といわれています。 また、男性はにおい対策を怠りがちだと思っている女性も多いよう。 最近は、 ...

香水というと何だか「女性のためのもの」というイメージがありましたが、 今では男性の身だしなみの一つになっています。   よく知られているブランドであるブルガリの他、 多くのブランドから、オードトワレやムスクなど 様々な種類の香水が提供されています。   香りも柑橘系・爽やか系など色々な種類が出されています。   どれを使えばよいのか迷ってしまいます。   香水選びのポイントは大きく３つ。 仕事や遊びなどの使う場面、春夏秋冬の季節、 そしてご自身の年齢に伴った立場です ...

最近は晩婚化が進んでいると言われていますが、 連れ添うようになって10～20年くらいですよね。   40代になった奥さんの誕生日に何かプレゼントを選ぶとすると・・・ 迷ってしまいます。   毎日の暮らしの中で家事・育児そして仕事に 頑張ってきている妻が喜ぶものはなんでしょう。   日頃から十分コミュニケーションがとれていても、 本当に欲しているものはよく分かりません。   そこで、40代の大人の女性が欲するアイテムについて 販売店や通販会社の調査結果でネットに開示さ ...

トイレ掃除はしなければならないけどするには少々抵抗がある…。 そんな考えの方も多いことでしょう。   生活の上では大事な場所だとは理解できますが 汚れを考えるとなるべくなら手を触れたくないですね。   でも汚い状態でも嫌…そんな方のために便利なのがトイレスタンプです。   このアイテムの効果がどれぐらいあるのかを紹介していきます。     トイレの掃除！みんなが使ってる洗剤はどれ？     トイレの掃除用洗剤にも実は色々な種類があります ...

現代社会では、紙おむつを使っているママが非常に多いと思います。   便利、手軽、簡単！多忙なママさんにとっては当然！   しかし、最近巷ではまた、昔ながらの布おむつが注目を集めています。   どう考えても、紙おむつよりも不便な布おむつを使うのは何故なのか。   今回は、布おむつについていろいろ見ていきたいと思います。     布おむつを新生児に使う場合のサイズや種類の選び方を紹介！     布おむつを選択する理由として・・・ ...

年齢を重ねると自身の健康状態が気になる人が増えてきます。   中でも血圧は注目度が高い項目です。   寒い冬場の高血圧は、 脳溢血など血管にダメージを与える原因になることがよく知られています。   反対に暑い夏場は血圧が低下して、 たちくらみや倦怠感など体調不良の原因になるのはご存じですか？   ここでは、夏に血圧が下がる仕組みを説明し、対策を紹介します。     高血圧の人も注意！暑いと血圧が下がる仕組み   血圧が季節によって変動す ...

睡眠において枕ってとても大切ですよね。 今あなたが使っている枕は本当にフィットしていますか？   もしかしたら枕の高さを気にしてない方も いらっしゃるんじゃないでしょうか。   枕の高さはとても大切なんですよ。   もし、枕の高さが合っていないと 一晩中頭から肩の筋肉が不自然に強張り続ける事態が起きてしまいます。   そのため結果的に翌日朝起きると 首コリや肩コリが起きてしまう事態になるんです。   さらに枕の位置が低すぎた場合には顔のむくみに繋がる可能性 ...

見映えのため、健康のため、 ダイエットが求められているシーンが増えています。   ダイエットの必要性は理解できても、 ハードな運動やつらい食事制限は遠慮したい・・・。   そんな人の間で人気なのがヨガです。   ヨガではゆっくりとした動きで いろいろな姿勢をつくります。   この運動は軽い負荷で身体の各部の筋肉を動かします。   そしてヨガで行う呼吸は、 お腹周りの筋肉を動かす腹式呼吸です。   ゆっくりとした動きで時間をかけた運動や腹式呼吸は、 ...

お肌のコンディションの維持で 気になるものの一つに紫外線があります。   肌の色が暗くなる日焼けや シミ、そばかすの原因になります。   紫外線には肌の奥まで侵入して 繊維芽細胞やコラーゲンにダメージを与える Ａ紫外線（ＵＶ－Ａ）と、   表皮で吸収されて日焼けを引き起こす Ｂ紫外線（ＵＶ－Ｂ）があります。   紫外線は、夏は強く冬は弱いというイメージがあります。   民間の天気予報サービスで よく知られているウェザーニュースによれば、 ＵＶ－Ａ、ＵＶ－Ｂ ...

赤ちゃんの肌着やママのマタニティパジャマって色々種類が豊富ですよね。   ネットでも手頃な値段で購入できますが、 実際にどのようなものを準備したらよいのか種類が豊富すぎて迷います。   初めてでわからないことも多い、ママ初心者の方におすすめ！ 赤ちゃんの肌着やママのマタニティパジャマについてご紹介していきたいと思います。   産後に便利で帝王切開になった時にも安心なおすすめのマタニティパジャマ。 季節によっておすすめの赤ちゃんの肌着についてお話していきたいと思います。 &nb ...

バナナダイエットは、バナナを食べて痩せるダイエットで、 手軽にできるダイエットとして有名です。   バナナダイエットには、 朝バナナダイエット、夜バナナダイエットの２種類があります。   基本のルールは、バナナと一緒にお水を飲むことです。 どちらも正しい方法でしないと、痩せないので注意が必要ですよ。 この2つのダイエットの方法と違いを調べてみました。   バナナダイエットは朝がいいの？夜がいいの？   朝バナナダイエットとは   朝食としてバナナ１～2本と ...

妊娠の可能性がある時って、気持ちソワソワ。   でも、産婦人科に行っても、妊娠確定の診断がくだされるのは、 早くても妊娠4～5週頃。 心拍が確認できるのなんて、もっと先の6週頃なんです。   妊娠4～5週とは、生理予定日から1～2週間目のことを指します。   えー、そんなに待てないよ～。 早く知りたーいっ。   そんな時には、妊娠しているかを自宅で手軽に調べることができる 「妊娠検査薬」が頼もしい味方になってくれますね！   市販で簡単に手に入る妊娠検査薬 ...

紅茶というと、映画のシーンにでてくるお菓子を側において 紅茶でくつろぐティータイムを思い浮かべる人は多いと思います。   この紅茶と緑茶、ウーロン茶は、 実は同じ「茶」の樹の葉から作られます。   日東紅茶（参考）で解説されていますが、 紅茶と緑茶の違いは製造法の違いで、 お茶の葉を酸化酵素の働きで発酵させたものが紅茶なのです。   そして、紅茶に含まれる紅茶ポリフェノールやカフェインは 健康に役立つ成分として知られています。   紅茶ポリフェノールは、 血中コレス ...

とうとう、花粉の季節がまたやってきた…。   鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、肌荒れ等、 毎年、いつの間にかつらい症状が出始めてから、 花粉の対策をしないといけないことに気が付くんですよね。   だいたい、花粉の季節っていつからなのか、 どんな花粉が原因になっているのか、 よく分からないまま、辛い思いをしていませんか。   これ以上、花粉の季節を憂うつに過ごさないためにも、 花粉の基礎知識を一緒に学んでみましょう！     花粉が飛散する季節とその種類 &nb ...

    ドライアイ特有のあの目が乾燥してゴロゴロする感じに覚えはありませんか？   長時間目を開けていられない、 なんとなく目が乾燥している気がする、 目にゴミが入っているような感じがする。   その症状、ドライアイです！   目の油分と水分のバランスが崩れることによって発生するドライアイですが、 一度発症するとなかなか治りづらく、厄介なやつです。   特にコンタクトレンズを着用する人は症状が悪化するケースも多く、 少しでもはやく治したいところで ...

美容と健康は多くの人が気にしているところです。 インドで修行法として生まれたヨガは、 呼吸、瞑想 そしてアーサスと呼ばれる姿勢（ポーズ）の３つが基本です。   ポーズをとることが大切なように思ってしまうのですが、 これは瞑想を助けるもの。   ヨガでは瞑想が大切なのです。   ですので、周囲に他人がいるのが気になる人は 1人で行うのはありかと思います。   そして、ヨガのポーズには決まりはありません。   「ヨーガストラ」という古い教典には、 「安定して快 ...

妊娠をすると赤ちゃんに会えるのが楽しみ！   でもその反面でやってくるのは、 なかなか大変な妊娠生活と出産時の痛みなどの不安ですね。   私は出産時の不安はほとんどなかった妊婦でしたが、 やはり日々体調が不安定なこともあり、 重いお腹で動き回るのは大変だったな～と思います。   でも乗り越えてみるとそれも良い経験だったなと思るものです。   そんな10カ月に渡る妊娠生活ですが、 のんびりとしているだけでは生活も出産も乗り越えるのが難しくなります。   安定 ...

赤ちゃんを授かり、嬉しい反面 これからの準備、費用など不安だらけ。   妊娠期間というのはただでさえ不安になることが多いので 少しでも解消したいですよね。   では、その費用について大まかに説明していきましょう。   妊婦健診費   妊娠初期から臨月まで月１回～２回程度 （特別な処置が無ければ、５千円前後）   ※これは住んでいる地域の自治体から助成されます。 ただし、特別な処置があった場合その分は請求されます。   入院費   入院日 ...

学校の授業参観や普段の生活で、 「子供の姿勢が気になる」 という人が増えています （例えば　子どものからだと心連絡会議(2015) 「子どものからだの調査2015」）。   背中が曲っている「背中ぐにゃ」と いう猫背の子どもが増えています。   「たかが猫背」と思うのは禁物です。   猫背は頭痛・肩こり・腰痛という 体のトラブルの原因となり、 さらに集中力の低下や自立神経失調症という 精神的な問題につながる可能性があります。   しかし、猫背は、本人には「楽な姿勢」 ...

赤ちゃんが夜に寝ない。それはママやパパの睡眠時間を奪う一大事。 でも赤ちゃんを持つ多くの人が経験をするものですね。   育児は頑張り過ぎないことが大前提。   ここではママやパパの貴重な睡眠時間を確保できるよう、 簡単に実行できる寝かしつけ対策をご紹介していきます。     赤ちゃんの寝かしつけ対策、何時頃に寝かしつけがいい？     赤ちゃんの泣く理由   おむつ、ミルク、気温などを整えたのに ベッドに寝かせた瞬間に大泣きして寝てくれ ...

初めて出産と子育て。   赤ちゃんの大事な命を育てていくという大役、 不安を感じる方も多いでしょう。   それは当然のことです。   わからないことが多くて不安いっぱいでストレスもいっぱい… さらに襲ってくるのは、子育てによる不眠。   そんな悩みを日々抱いているママに今できることをお伝えします。     誰もが経験する育児ストレス。 限界が来る前に知っておきたいこと     育児ストレスは誰もが感じるものです。   ...

ふにゃふにゃだった赤ちゃんから成長し、 お座りも上手になってきた生後6カ月前後の赤ちゃんは いよいよ離乳食中期にあたりますね。   赤ちゃんの食べ物について、やはりママは敏感になってしまうはず。   中期の赤ちゃんは何を食べていいのか、 またオススメな食材や形状などを紹介していきます。     離乳食の中期になったら ささみを食べさせよう     離乳食初期にはなかった食材が中期になると試していけます。   その中の一つがお肉です。 & ...

ふにゃふにゃとした柔らかい体の赤ちゃん。   特に新生児の頃は首も座っていない状態で 「抱っこが怖い」というママやパパも多いですね。   そんな不安を少しでも解決できるのが 抱っこ用や授乳用に販売されているクッションです。   必ずしもなくて大丈夫ですが使用することで 抱っこや授乳を楽に行うことが行うことができます。     帰省時にあると便利な赤ちゃんの持ち物ベスト３     赤ちゃんの荷物はとにかくかさ張ります。   ほん ...

楽しく幸せいっぱいの育児生活を想像していたのに、何故か毎日イライラ…。 我が子は可愛いのに育児が嫌になる方も多いんです。   イライラの原因やストレス解消方法を参考に、 より楽しい育児の時間を過ごしてくださいね。     ママのストレス1位は1人の時間がとれないこと     キッズラインで行われた「育児ストレス調査」によると、 約9割のママ達が「育児についてストレスを感じる」 と回答したと結果が出ています。   中でも1番ストレスを感じるのは 「 ...

離乳食中期になって、1回食が2回食になり、 少しずつ噛むことも練習する時期になります。   離乳食のバリエーションも広がり、ママとしても気合いが入りますね！   それとは反対になぜか離乳食を食べてもらえない… いつか大人と同じご飯を食べれるようになる日が本当に来るの？   なんて不安になってしまうママも少なくないのでは？   そこで、離乳食中期の知っておくべきポイントをまとめてみました。     離乳食中期で食べさせる量の目安ってこのくらい！ & ...

子育てに頑張っているママを悩ませているのがストレスによるイライラです。   これは多くのママが経験し、悩んで苦しんでいることでしょう。   積もりに積もったイライラが爆発してしまい、 時には子供を怒鳴ってしまうこともあります。   本当なら怒鳴りたくないのに、と思うのはママの本音ですね。   ここでは子供を怒鳴ってしまった時、子供にどんな影響があるのか。   また怒鳴らずに過ごすためには何をしていくべきなのかを紹介していきます。     ...

生まれたばかりと思った赤ちゃんも大きくなり、 首も座って安定してきた生後6カ月頃。   いよいよ離乳食を開始するママも多いのではないでしょうか。   でもミルクや母乳だけしか摂取してこなかった赤ちゃんの離乳食…   「赤ちゃんがお腹を壊さないかな、量はどれくらいかな？」   と初めてだと不安ばかりですね。   そんなママの不安を解消するため、 「離乳食初期の進め方や量」、そして 「手軽な初期のレシピやコツ」を紹介していきます。   離乳食初期は赤 ...

妊娠が分かり、出産までの間って楽しみと不安でいっぱいですよね。   日々赤ちゃんが大きくなっていく姿をみて楽しくも嬉しくもあります。   また、初めて出産をむかえるママにとっては わからないことだらけで不安も多いですよね。   「赤ちゃんが産まれてくるまでに何を準備したらいいの？」 「入院に必要なものって何がいるんだっけ？？」   分からないことも多くて、正直楽しみなだけでなく不安もあります。   はじめてのママのために出産への準備についてお話をしていきた ...