日々の雑感と、厳選ライフハック

1月、2月の寒い朝、 東京でも、フロントガラスが凍結していることがあります。 まだ暗いし寒いし、早く出かけたい。 すぐどうにかしたいわけです。 「凍結してるんだから、お湯をかければいいだろ」   ちょっと待って！ 凍結したからと言って、焦らないでください。   ここでは、どうすれば凍結を解消出来るか、お教えします。   フロントガラスにお湯？かけるとどうなるの？     フロントガラスが凍結すると、 真っ先に思い付くのは、お湯をかけることです。 &nbsp ...

東京23区に銭湯ってどのくらいある？   銭湯に行ったら閉まっていた！が我が家は割とよくあります。 久しぶりにおっきいお風呂に行くかあ～と、家族で行ってみたのに 定休日なのを勘違いしていたり、 臨時休業や早じまいで閉まっていたり。 今日はパパと泡のお風呂に入る！なんて盛り上がっていた子供がすねてしまったり… あったかいお湯につかるつもりだったのに、 結局家のお風呂に入る結果になるとがっかりです。 WEBサイトがない銭湯もいまだにけっこうありますよね。 Googleマップの「現在営業中です」も、い ...

春は卒業・入学や会社の組織変更など 何かと慌ただしい季節ですが、 学校の春休みを利用してどこかに出かけたくなりますよね。 関東以南の地域は春めいていますが、 北海道ではまだまだ寒さが続きます。 その分、スキーなどのウインタースポーツを楽しめますし、 少し寒さの緩んだ冬の北海道の楽しめる時期です。 今回は、春休みの北海道旅行のポイントをまとめてご紹介します。   春休みの北海道旅行♪家族で行くお勧めスポット3選   ３月の北海道で家族で楽しめるものを紹介します。   スキー・ス ...

待ちに待った旅行、楽しみにしていたのにフライト前にトラブル… そんなことにならないよう、事前に荷物のチェックをしておきましょう。   飛行機には、持ち込みが禁止されているものがあることをご存じですか？   日常生活でみんな使用しているのに、持ち込めないの？ そうです。   海外旅行だけでなく、国内旅行の際も規定があります。   女性の場合、化粧品類がよく引っ掛かってしまいます。   荷物として預けることはできるので、 機内持ち込み分と預ける分とに分けておき ...

自然のなかで休日を楽しむキャンプは、 代表的なアウトドアのアクティビティですね。   そしてキャンプに欠かせないものはテントですが、 初心者にとってテントの設営は どこかハードルが高いものに感じられてしまいます。   一口にテントといっても様々な種類があります。   もちろん初心者の人におすすめ！ という簡単な設営で使い勝手の良いテントがあります。   ここでは、キャンプ初心者の人にテント選びのポイントを紹介するとともに、 張り方のコツなども紹介していきたいと思いま ...

毎度おなじみともいえる 「夏の風物詩イベントは海派の海水浴か？ それとも山派のキャンプか？」の論争。   今回は、山もしくは川のキャンプ、 主にキャンプなんて初めてでよくわかんなーいという方のために 色々と語っていきたいと思います。   さてさて、キャンプといえばキャンプファイヤー！ そう、焚き火ですよね。   焚き火といえば薪集め！ みんなバラバラに散っていい感じの木の枝を集めるのですが、 まぁめんどくさいですよね。   それに薪集めは料理もテント張りも苦手な人が ...

夏のアウトドアのレジャーと問われたら？ 多くの人はキャンプを挙げるのではないのでしょうか？ そう、キャンプには夏のイメージが強くあります。   しかし、冬のキャンプにも多くの魅力があります。   例えば、 空気が澄んだ夜空・星空 雪、スキーやスノーボードなど冬ならではのアクティビティ 焚火など火を使っても暑くない 蚊などの害虫がほぼいない などの利点があります。 その他にも、 閑散期となるのでキャンプ場が空いているメリットもあります。 一方、気温の低い冬ですから、防寒対策は必須です。 ...

今年になってから、 親戚のところに行くために 高速の夜行バスに乗る機会が何度かありました。 子供が小さいうちの遠出は オムツにミルクに絵本…と荷物もかさばるため 車が多かったのですが、 子供が大きくなってきて 新幹線や飛行機も使うようになり、 さらに子供が大きくなって、 一緒に出かけることが減り、 また、自分ひとりでも 気軽に出かけることができるようになったら、 片道新幹線、片道は夜行バス、なんて節約術が身につきました。   高速夜行バスのデメリットを、メリットに転換してみる 飛行機よりもバスの ...

荷物が増えると うっかりやってしまう、忘れ物。 傘やハンドタオルといった小物から、 財布、カメラやビデオ、 スマホに充電ケーブル、果てはコートまで… 忘れたものの額に関わらず、 人からの贈り物だったハンカチとか、 思い出の入ったビデオやカメラなどは 特にがっくりと落ち込んでしまいます。 スマホなら、各キャリアのお探しサービス、 GPSで探すこともできますが、 忘れ物にすぐ気づいたのに、 探すための端末（スマホ）がない…といったことも。 私も、過去に 東京ー博多を走るのぞみ号で忘れ物をしてしまい、冷や汗をか ...

夏になると海やプール、キャンプなど外に出る機会が増えますよね。   この季節にありがちなのが、 「少し近場に出かけるだけだから…」と油断し、 外出すると腕や顔を日焼けしてしまった！   海やプールに夢中になりすぎて、 日焼け止めを塗り忘れて全身真っ赤な日焼けで痛い！   こんな経験誰にでもありますよね。   夏は紫外線も強くなり 少しの時間日に当たるだけでも日焼けをしてしまうのです。   「たかが、日焼け」と思ってあまくみていると 実は大変なことになります ...

夏のキャンプで外せないイベントが、バーベキューです。   みんなでワイワガヤガヤと開放的な場所で 好きな食材を好みの方法で調理（焼く）のがバーベキューです。   普段、（食欲をそそる）煙や臭いが出るので、 家の中では、焼けないものでも、好きなだけ焼けます。   楽しいバーベキューですが、その一方で準備はけっこう大変です。 道具や食材は、自分たちで準備しなければなりません。   初めての方でも、漏れなく準備ができるリストや、 頭を悩ます食材についての情報をお届けします ...

海や山など普段とは違った場所を楽しめるキャンプは、 代表的なアウトドアの楽しみ方でしょう。   屋外における寝泊まりや食事の準備のため、 意外に多くの道具が必要になります。   例えば、テント、寝袋、ガスコンロやクッカーセット、 懐中電灯などの照明器具。   忘れてはいけないのは水と食料、それに衣類です。   ざっと数えただけでも、それなりの量になります。   運ぶことを考慮していないもので、 キャンプ用品を揃えると、ミニバンなど収納量が多い車でも、 すぐ ...

おいしい焼き魚を食べたい、 でもグリルは洗うのが面倒…   これは多くの方が思っていることでしょう。   我が家でもグリルは洗うのが面倒臭く、実はほぼ使っていません。   そこで使っているのがフライパンです。   フライパンで焼くとおいしくできるのか… 悩んでいる方にご紹介していきます。     魚の焼き方の基本は？     魚料理といえば「焼く、煮る、揚げる、生」が基本ですが 焼く調理法を選択する方も多いと思います。 &nb ...

天ぷら、から揚げ、焼肉など家族に人気のある料理には、 油を使うものがたくさんあります。   作った料理をおいしく食べてもらえるのは嬉しいですが、 キッチンの掃除を思うと少し憂鬱です。   油汚れの原因は、ずばり”油”です。   調理に使っている油がはねたりして粒子状になって飛び散り、 空気中の埃などとくっついていろいろなところを汚すのです。   油の粒子が飛び散る範囲は予想以上に広く、 油を使っているコンロから２ｍくらいになります。   小さな油の粒子なら ...

赤ちゃんを授かり、嬉しい反面 これからの準備、費用など不安だらけ。   妊娠期間というのはただでさえ不安になることが多いので 少しでも解消したいですよね。   では、その費用について大まかに説明していきましょう。   妊婦健診費   妊娠初期から臨月まで月１回～２回程度 （特別な処置が無ければ、５千円前後）   ※これは住んでいる地域の自治体から助成されます。 ただし、特別な処置があった場合その分は請求されます。   入院費   入院日 ...

年末といえば大掃除！ 今年こそはと思っている一人暮らしの方も多いのではないでしょうか。 しかし、まるで一大イベントかのようになっている大掃除、 どうせなら楽しくやりたいですよね？   今回はそんな方に向けて、 「大掃除を楽しくする便利グッズ」と「効率的に進める方法」を紹介していきます。     大掃除を楽しくする便利グッズを紹介！     一人暮らしの方はそれほど大掛かりな道具は必要ないかと思うので、 大掃除はもちろんですが、普段の掃除にも使えるようなグッ ...

夫の母を介護をするとなったとき、 自分の親でもなく、かと言って他人でもなく、 憂鬱になりますよね。   そんな姑の介護問題についてまとめました。     姑の介護はする義務があるの？法的には？     もしも姑の介護をしなくてはいけなくなった場合、 それは嫁の義務になるのかというと法的には義務ではありません。   しかし、だからといって拒否できるという人は少なく、 実際にはストレスを感じながら 仕方なくしているという人が多いのが現状です。 &nb ...

洗い物が済んで一息つこうと思った時に、 排水口から「コポコポ」と音がするとぎょっとします。 どこかに不具合があるのでは？と不安になってしまいます。   キッチンや洗面台の排水口から音がするのは幾つかの場合があります。   洗面台からの排水で音が聞こえるのは、 配管を流れる水音がパイプを伝わって聞こえるからです。   キッチンのシンクで大量の水を流すときも同様です。   気を付けたいのは、水の流れ方です。   勢いよく排水されているのなら音は問題ありませんが ...

両親の世代の人には、 「家事はお母さんの仕事」というイメージがあると思います。 お父さんの収入だけで生活できていた頃は、それで十分でした。   しかし、最近は共働き、 それも夫婦で正社員のフルタイム就業の家庭が増えています。   そうなると問題になるのが家事の分担です。   どちらも会社勤めで疲れているところへの仕事です。 手を抜きたくなりますが、それでは家庭内が荒れてしまいます。   そこで、最近注目されてきているのが「家事代行サービス」です。   &n ...

家を建てる時に、 こんな悩みはありませんか？   「家を建てたいけど、土地が小さい」 「庭を作ると、家が小さくなる」   どうしても、 家の広さって、気になりますよね。   狭いと、生活しにくくなりますからね。   そんなお悩みにアドバイスを差し上げましょう。     狭小住宅は外観も重要？！外観デザインのコツ     狭小住宅とは、狭い家のことです。   そんな家で重要なのは、意外にも外観です。   実は ...

秋も過ぎると、しだいに寒くなってきます。 そうなると欲しくなるのが暖房器具ですね。   中でもこたつは、温まりながらくつろげる、 寒い季節に必須のアイテムといえます。   くつろぎの場のこたつは、室内で広い場所を占拠します。   目立つ存在ですから、”暖房器具”という実用性だけではなく、 部屋のインテリアとしてのポジションも考えたくなります。   最近は、家具調こたつなど、外観に気を遣ったものが増えています。   天板の形状や質感もインテリアとして大切なポ ...

地球温暖化が取り沙汰されてからどれくらいたつのでしょうか？   最近は猛暑日が当たり前のようにやってきます。   暑い日はエアコンの効いた部屋で過ごすのもよいのでしょうが、 電気の使い過ぎはCO2の増加につながってしまいます。   そこで、環境に優しくて涼を得られる方法として行われるのが「打ち水」です。   舗装路からの熱やエアコン室外機の排熱などによる ヒートアイランド現象への対策となります。 2003年から「大江戸打ち水大作戦」として、 大都市圏を中心に一斉に打 ...

世のお母様方、毎日子育てに家事、お疲れ様です(*- -)(*_ _) ここ何年かで女性の社会進出が進み、 共働きをする世帯が増えていますよね。   昔じゃ主夫なんていう考えはなかったでしょうに。   夫婦で話し合って共働きをしたはいいものの、 いざ始めてみると、以前より夫に対して不満が募る毎日… でも大変な毎日のなかで、ほんの些細なことに気をつけたら、 毎日がとっても過ごしやすくなりますよ？♪   そして一番多い共働きの家庭の悩みのタネは家事分担！   勤務時間が長 ...

毎日の家事って、一人暮らしでも、家族で暮らしていても面倒ですよね。   特に料理って、健康のことを考えると、 できるだけやりたいけれど、 調理器具や食器の出し入れや後片付けも、毎日、大変！   その苦労が嫌で、自炊しないって人もいるんですよ！   だいたい、食後にゆっくりしたいのに、 ごちゃごちゃしたキッチンを片付けるって本当に面倒ですよね。   だいたい、ウチのキッチンは狭いからごちゃごちゃして仕方ない…。   そんな悩みを解決する方法があるんです。 & ...

香水というと何だか「女性のためのもの」というイメージがありましたが、 今では男性の身だしなみの一つになっています。   よく知られているブランドであるブルガリの他、 多くのブランドから、オードトワレやムスクなど 様々な種類の香水が提供されています。   香りも柑橘系・爽やか系など色々な種類が出されています。   どれを使えばよいのか迷ってしまいます。   香水選びのポイントは大きく３つ。 仕事や遊びなどの使う場面、春夏秋冬の季節、 そしてご自身の年齢に伴った立場です ...

赤ちゃんの肌は、きめ細かくてツルツル。   何もしていないのにこの肌質は、 本当羨ましい限りです・・・。   そんな肌も、季節の変わり目やよだれなどで顔を拭いた時など すぐに赤くなってしまって、カサカサになってしまいます。   ひどくなると、病院に行かなければいなんてことも。   そうなる前に、日頃から赤ちゃんの肌を保湿しておきましょう！     乾燥しがちな赤ちゃんの肌。お風呂上がりの保湿方法     赤ちゃんの皮膚は大人の ...

ダウン症は染色体の異常で生じるものです。 その症状は、いろいろあるそうです。 ○○症からくる”イメージ”は、 将来の生活にお金がかかるような印象を与えます。   実際にネットにあるダウン症の解説では、 合併症についての説目が多くみられます（参考）。   一方、医療費、養育費のサポート制度があり（参考)、 合併症の手術など高額な医療費が発生した場合には、 金銭的に支援する制度が設けられています。   ダウン症は療育手帳や身体障害者手帳の対象になっています。   ダウン ...

今流行りの「オーガニック」という言葉をご存じですか？   農薬を使わないことや、無添加の食品などに使われる言葉です。   オーガニックの日焼け止めと聞くと、 肌に良さそう！ そう感じる人も多いと思います。   しかし、敏感肌の人にはオーガニックよりもノンケミカルがオススメです。   一般的に、日焼け止めには二種類あります。 紫外線吸収剤を使用したものと、紫外線散乱剤を使用するものです。   紫外線吸収剤が含まれるものをケミカル 紫外線散乱剤が含まれるものを ...

見映えのため、健康のため、 ダイエットが求められているシーンが増えています。   ダイエットの必要性は理解できても、 ハードな運動やつらい食事制限は遠慮したい・・・。   そんな人の間で人気なのがヨガです。   ヨガではゆっくりとした動きで いろいろな姿勢をつくります。   この運動は軽い負荷で身体の各部の筋肉を動かします。   そしてヨガで行う呼吸は、 お腹周りの筋肉を動かす腹式呼吸です。   ゆっくりとした動きで時間をかけた運動や腹式呼吸は、 ...

ヨガを始めた目的というと美容・健康でしょう。   日本のヨガマーケット調査2017によれば、 女性の2割が美容・ダイエットを目的として ヨガを始めていました。   効果については約7割の人が 身体の引き締め・ダイエットに効果があったと感じています(参考)。   ヨガの基本は呼吸、 瞑想そしてアーサスと呼ばれる 姿勢（ポーズ）の３つです。   ヨガにおける呼吸は 腹式呼吸の有酸素運動であり、 ストレッチに似たポーズをとるときの ゆっくりとした筋肉の動きも有酸素運動です ...

巻き爪で困っている人は、 日本人の10人に1人とか（参考）。   ざっと1000万人もの人が困っていることになりますね。   これだけ多くの人の問題ともなると、 ネットやドラッグストアなどで 自分で行える対応法が紹介されています。   その方法は、 矯正グッズを利用したり、 テーピングしたりして ”爪と皮膚を離す”というものが殆どです。   ここまで広がっている症状（？）なら、 専門のお医者さんに診てもらうことはできないの？ という疑問がでてきます。   ...

あれ？風邪がまだ治らない？いつもなら薬を飲んだら治っていたのに、 咳は止まらないし、のどからヒューヒュー音がする。   そんな体の変化だけでも怖いのに、 お医者さんから喘息だって言われたらショックですよね。   大丈夫ですよ。結構いるんです、同じ症状で悩んでいる人。   子供の病気じゃないの？普通の生活は出来るの？って思いますよね。   実は喘息で亡くなる方の9割は大人なんですが、 今は喘息って予防できるんです。   スポーツだって思いっきりできますしね。 ...

睡眠は生きていく上で不可欠なものです。 しっかり取らないと健全な生活を送れません。   同じように、生きていく上で必要な行為に呼吸があります。   呼吸は鼻から吸って鼻から出すのが基本です。 鼻道を通る間に空気に適切な湿り気を与え、 大きな埃やゴミが体内に入るのを防いでいます。   一方、運動をしているときや話すときは 口から呼吸してしまいます。   これが習慣になると、 睡眠中も口から呼吸をするようになってしまいます。   口には鼻道のように加湿したり、 ...

最近・・・ 意味もなくイライラすることありませんか？ 八つ当たりで意味もなく怒鳴り散らしたり物に当たったり… そして壊しちゃって後悔してそんな自分にさらにイライラ…   そんなことしても気が休まるわけでもスッキリするわけでもないのに つい何度かやっちゃうことありませんか？（´・ω・｀）   今回はそんなイライラについて語っていきたいと思います。     イライラの原因は○○にあった！？     そもそもイライラとは 「思い通りにならない、不快なこ ...

柔軟体操のような独特の姿勢をしたり、 呼吸を整えながら瞑想したりするようなイメージのあるヨガには、 呼吸を整えて体の緊張をほぐす効果があります。   そして、このヨガの効果を増すため、 汗がでやすい温かい環境で行うのがホットヨガ・岩盤ヨガです。   簡単な表現を使うと”サウナでヨガをする”感じ。   想像しただけで汗が出てきませんか？   この岩盤ヨガの効果としては次のものがあります。   〇血行がよくなる   通常のヨガでも血行をよくしてむくみ ...

日本睡眠科学研究所の調査結果によると、 私たち日本人の平日の睡眠時間は７時間程度の人が一番多く、 働き盛りの30～40代の7割が睡眠不足を感じているそうです。   他の国との比較では、2014年のOECD主要29カ国のなかで 睡眠時間の短さで2位となっています。   このような慢性的ともいえる睡眠不足は けっしてよいことではありません。   十分な休養が取れていないことによる体に疲労の蓄積や、 脳の情報処理不足による知的活動のパフォーマンスが低下してしまいます。   ...

うつ伏せは、 赤ちゃんの首や肩の筋肉を鍛えるために 生後１ヶ月頃から始めるといいとされています。   でも、まだ首もすわってない状態の赤ちゃんを うつ伏せにするのは、少し怖いですよね・・・。   赤ちゃんのうつ伏せ練習は、 この先の発達を促す練習の第一歩です！   やり方をしっかり確認して、 ママも赤ちゃんもストレスフリーな うつ伏せ練習を実践してみましょう☆     赤ちゃんにうつ伏せをさせる簡単な方法とは     まず最初に、 赤ち ...

もうすぐ新しい命が誕生し、家族が増える方・・・。 既にお子さんが生まれて、毎日、子育てしている方・・・。   子供が生まれる前と生まれてからでは、生活リズムが大きく変化します。   私も、家族が増えて、子供の成長を早く感じると同時に、 月日が流れるのも早く感じます。   我が家には中学生の息子と、小学生の娘、そして２歳の息子がいます。   子供が増えるにつれ、心配になるのが、子育て費用。   特に一番上の子が塾に行きだしてからは、 年間の教育費用の出費が一 ...

暑い夏、最近は異常気象と言われていて毎日猛暑日や熱帯夜ですね。 大人も暑いですが、赤ちゃんは体温が高いのでもっと暑いです。   かと言って家で一日引きこもりたいですが、 買い物があったりたまには散歩させたり。   大人と違って喉が乾いたとか、 汗が気持ち悪いとか教えてくれるわけではありません。   そういう時はおしっこの量で体内水分を考えてあげましょう。   暑いときはちょっとおしっこの量が多いぐらい水分を与えていいですが、 与えすぎると今度は下痢になります。 &n ...

赤ちゃん用の食器もたくさん種類があり、 どんなものが使い勝手がいいのか。   どんなものを使えば無駄がないのか 初めての子育てに挑むママやパパには謎が多いですよね。   私も初めての離乳食の時には何を使えばいいのかわからずに色々と購入…結果、 全くもって使わなかった食器類が何個か出て 「もったいない～」と思っていました。   色々な食器がありますが意外と使うものは少なかったりするもんです。   そこで離乳食時に絶対使いたいおすすめの食器と 出産時に揃えたいかわいい食 ...

大容量でお得、家族が多い人には大助かり。   そんな便利なコストコを利用しているママも多いのではないでしょうか。   食材や日用品もあり、 たくさんの物が買えるのが魅力的ですが 個人会員だと年会費が4400円かかるのがネックですね。   でも会員にならなければコストコを利用することはできません。   そんな年会費がからむことでコストコでのトラブルも発生しており、 またママ友同士のシェアについてもトラブルの元になる可能性があるのです。   そんなトラブルを起 ...

ふにゃふにゃだった赤ちゃんから成長し、 お座りも上手になってきた生後6カ月前後の赤ちゃんは いよいよ離乳食中期にあたりますね。   赤ちゃんの食べ物について、やはりママは敏感になってしまうはず。   中期の赤ちゃんは何を食べていいのか、 またオススメな食材や形状などを紹介していきます。     離乳食の中期になったら ささみを食べさせよう     離乳食初期にはなかった食材が中期になると試していけます。   その中の一つがお肉です。 & ...

子供が授かり、生まれた時は嬉しい気持ちでいっぱい。   でもそこからママの戦いも始まっています。   始めての子育てでどうしたらいいかわからない。 二人目だけど一人目と性格が全然違ってわからない。   頑張り過ぎると疲れてしまいます。   頑張り屋なママに向けて少しでもサポートになれればと思います。     子育てに疲れたママに伝えたいこと。 2歳児のお子さんを持つママへ     これから何年と続く子育て。 仕事や家事に追われ ...

妊娠がわかったきっかけは様々ですが、 それをどう旦那に伝えるか考えるのも楽しいですよね！   喜んでくれるかな～ 驚いてくれるかな～ なんて反応を想像してドキドキ！   ちょっとおしゃれな言い回しをしたり、はたまた直球だったり。   ちなみに私は直球でした。   朝妊娠検査薬をして、ベットで寝ていた旦那に飛び乗って 「お父さんになるよ！起きてー！」なんて。   それを聞いて寝ぼけてた旦那がすぐに覚醒しました。   でも2人目は簡単に妊娠検査薬の写 ...

子育て過密と言われるこの時代、 頑張りすぎて人に頼れない方も多いのではないでしょうか。   子供がやっと寝たと思って辺りを見渡せば、 部屋の片づけ、洗濯物、洗い物、やることは山ほど。   昼寝の間にすればいいですが、なるべく音を立てないようにすると 結局何も出来ずに終わってしまうこともしばしば。   子供が起きてると食べ散らかすわ、 次から次へとおもちゃは出すわ、イヤイヤ言うわ、 で私の時間は？と気づけばドンドン貯まるストレス。   でもこのストレスと上手く付き合わ ...

赤ちゃんの初めての食事に悩むママも多いでしょう。   せっかく頑張って作ったのに食べてくれない。 食べてくれないと栄養が偏ってしまうか心配。   ママにとっては心配ばかり。   そんな赤ちゃんの離乳食初期はどのように進めていったらいいのか、 オススメな食べ方や野菜をお伝えしていきます。     初めての離乳食初期。赤ちゃんが全然食べない時は！？     初めての食べ物をお口に入れた瞬間に「べ～」と出されてしまうと、 ママとしてはショック ...

生後間もない赤ちゃんとの旅行… これはあまりオススメされてはいませんが 里帰りや仕事の関係でどうしても行かなければならない時ってありますよね。   そんな時に気になるのは赤ちゃんにとって ストレスの少ない移動方法や必需品となるもの。   できれば赤ちゃんにあまりストレスをかけることなく移動でき、 ママにとっても負担の少ない方法を選びたいところですね。   移動方法には電車は新幹線、 または飛行機など色々とありますが、 どんなものが赤ちゃんにとってはストレスが少なくて良いのか。 ...

ちょっとコーヒーブレイク。 なんて仕事の休憩中にゆっくりしたり出来ますよね。   でも子育て中の休憩って、 休憩のようで全然ゆっくり出来ないんですよね。   ちょっとコーヒーブレイク。 も一気飲みだったり、はたまた途中で飲み損ねたり。   たった１杯のコーヒーすら ゆっくり飲めない日々って結構あるんです。   でもそのちょっとした時間が取れないと 人ってイライラしてしまいますよね。   イライラすると心に余裕がなくなるので、 優しい気持ちが少なくなります。 ...